La TKD STAR FIT nasce da un’idea di Vito Toraldo.

La TKD STAR FIT è un centro federale FITA, nasce da un’idea di Vito Toraldo, ex atleta della nazionale italiana della disciplina olimpica del Taekwondo, otto volte campione d’Italia e plurimedagliato a livello europeo e mondiale.

Non una semplice palestra ma uno spazio “one to one” ed esclusivo da vivere a 360°, situato nel cuore del quartiere parioli.
Allenamenti personalizzati di preparazione atletica, commisurati all’età e alla condizione fisica di ogni cliente, corsi di Taekwondo, anche per i più piccini,un modo rigoroso per avvicinarsi allo sport divertendosi.

Corsi di difesa personale dedicati alle donne, percorsi individuali di “remise en forme” post parto con l’utilizzo delle pedane “POWER PLATE”, uno dei marchi più cool del Regno Unito, macchinario che emanando vibrazione stimola meccanicamente i muscoli con effetti rassodanti, tonificanti e di potenziamento.

Nel nostro centro, è possibile praticare anche corsi di Yoga, attività per il corpo e per la mente, che unisce forza, equilibrio, energia e benessere. Per mezzo di tecniche di respirazione mirate all'autocontrollo, eseguite con precisione e lentezza, viene migliorata anche la postura.

Una disciplina completa che può essere abbinata anche ad altre attività sportive.

Pilates

Un sistema di allenamento finalizzato a migliorare la struttura e la flessibilità muscolare e articolare, grazie a sequenze di esercizi eseguiti a corpo libero e con l'utilizzo di macchinari specifici.
"Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata, ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo.
In dieci lezioni sentirai la differenza, in venti lezioni vedrai la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo" (Joseph Pilates)

Pole Dance

Una disciplina sportiva che combina danza e preparazione atletica e che si basa sull'esecuzione di complesse figure acrobatiche, che richiedono forza, agilità, flessibilità e resistenza.

Posturale

Sedute individuali di ginnastica posturale. Non un corso ma una vera e propria terapia, guidata da un medico osteopata, utile per prevenire fastidi articolari e muscolari, ma anche un buon metodo per migliorare la postura e rafforzare i propri muscoli.

All’interno della TKD Star Fit è possibile anche rilassarsi con massaggi sportivi defaticanti, drenanti e trattamenti rigeneranti.

La TKD Star Fit mette a disposizione dei propri clienti spogliatoio personale con sauna, open bar, kit per l’allenamento e parcheggio privato.

Mens sana in corpore sano per chi vuole ridare spazio alla mente ma anche al corpo.

TKD STAR FIT is a federal center FITA, it is born from Vito Toraldo’s idea, an ex Italian National Olympic’s athlete of Taekwondo, eight times champion of Italy, who has won many medals in Europe and Worldwide.

It is not just an average gym, but a “one to one” space where each member has the luxury of using our exclusive 360 degrees of space located in Parioli’s area in Rome.

Customized Athlete training that is tailor made based on age and each client’s -physical conditions, along with Taekwondo classes - even for children - a fun and rigorous approach to the sport.

Self defence classes dedicated to women; post pregnancy individual trucks of “remise en forme” by using the “POWER PLATE” platform, one of the most popular brand in the United Kingdom. A machinery that with its vibration, mechanically stimulates muscles with toning and strengthening results.

In our center you can also practice Yoga classes, an activity for the mind, body and soul, that combines strength, balance, energy and health. Through breathing techniques and self control these classes will be executed with precision to also improve posture.
A complete discipline that can also be combined with other sports

Pilates, a designed way of training to develop muscular structure and flexibility by using a sequence of exercises performed as body weight exercises with specific machinery.

“ A well planned small movement, executed with precision in a balancing sequence provides the same benefit of hours forced contractions.

In ten lessons you will feel the difference, in 20 lessons you will see the difference and in 30 lessons you will have a new body” (Joseph Pilates). Pole Dance, a sport that combines dance and athletic training, it is based on acrobatic executions manoeuvres that requires strength, agility, flexibility and resistance.

Postural, individual gymnastic sessions. It is not a course but a real therapy, guided by an osteopathic physician, useful to prevent discomfort in joints and muscles, but also a good way to improve posture and muscle strengthening.

In TKD Start Fit you can also relax with anti-tiredness sport massages, drainage and rejuvenating treatments.

TKD Star Fit offers its clients personal changing room with sauna, shower clothing , open bar, training gears and private parking.

Mens Sana in corpore sano for those who want to have a mind break but also a body entertainment